Body Map
Todos tenemos mapas mentales de la estructura, función y tamaño de nuestro cuerpo.
Cuando estos mapas son precisos, nos movemos bien.
Body Mapping
Podemos tomar conciencia de nuestros mapas corporales y podemos cambiar los mapas inexactos.
Esto mejora el movimiento y ayuda a evitar lesiones.
La primera en desarrollar el concepto de Body Mapping (cartografiar el cuerpo) fue Barbara Conable, una profesora de la técnica Alexander de renombre mundial. Formó a una red de músicos, llamados educadores Andover, que ahora trabajan activamente para poner la educación musical en una base somática firme. Impresionado por su libro “What Every Musician Needs to Know about the Body” (Lo que todos los músicos deben saber sobre el cuerpo), comencé a estudiar en privado con Barbara Conable y en 2004 me convertí en educador con licencia de Andover.
Body Mapping ha tenido mucha influencia en la manera en que toco y enseño el oboe. Desde que obtuve la licencia, comparto con otros músicos cómo una comprensión precisa del cuerpo en movimiento mejora la interpretación.
¿Quieres más información sobre Body Mapping? www.bodymap.org
Hay un maravilloso DVD instructivo sobre Body Mapping: Move Well, Avoid Injury